透過基因檢測，可以了解自己身上是否具有一些與疾病有關的基因。但最重要的是，在知道這些資訊之後，如何在生活當中去減低這些基因帶來的危險。例如：得知自己身體對於酒精的代謝能力不好，在平時就需要注意避免酒精的攝取；如果發現自己有心血管疾病的基因，就需要時時追蹤血管狀況，並且補充特定的營養素來降低動脈硬化的風險。
面對有缺陷、不正常的壞基因，可以補強的方式對待，不必趕盡殺絕；善待好基因，優化它的長處，它會回饋得更多。以智能管理基因，從了解基因特性，到調控基因表現、激發基因潛能，基因升級了，生命力與品質也就跟著提升。
抗衰老醫學所提供的個人化醫療，即是依據個人基因的獨特性，量身訂做專屬抗衰老療程，先經由基因檢測找出基因的弱點，再從內分泌、免疫、自律神經三大方面去補強，優化基因表現，建立指令系統，活化細胞功能，促進新陳代謝，進而使人體各項機能維持在最佳的平衡狀態。
現在醫學對於SNP的研究，已經可以檢測與數種生理功能或疾病有關的基因，包括：與骨質疏鬆症、心臟血管疾病、老人痴呆症罹患有關的基因，以及與免疫功能、分解酒精的能力、代謝女性荷爾蒙的能力、分解毒素的能力等生理功能有關的基因。
以解毒功能相關的基因檢測為例，若檢測報告是指向對於過氧化物、燒烤食物或香菸中的毒素分解能力不足，就需盡量避免接觸這些毒素，同時醫師也要定期追蹤病人的肝臟功能，看看是否肝臟的解毒負荷過大。另外，還需要補充能幫助這些毒素分解的抗氧化劑、維他命B群等營養素，而且其需求量會比一般人更大。
基因遺傳學的發展，最重要的價值就是，讓我們知道該如何讓細胞內最好的基因表現出來，同時抑制那些會造成生理功能降低、提前老化和發生疾病的基因。民以食為天，「讓食物速配你的基因」成了熱門話題，其實，不只是食物會有影響，我們應該思考的是，讓所有生活當中的所作所為，都速配自己的基因。
要讓自己的所作所為得以配合自己的基因，最重要的是要先了解自己的身體到底有哪些的疾病風險，並且從平時的生活內容裡，例如飲食內容、生活作息、運動習慣、生活型態等各方面的調整，去減低這些危險因子。另外，也要透過醫療的照護，透過營養的調整、荷爾蒙的補充，以及其他的治療方式，把身體調整到最佳的健康狀況。同時，也必須定期由醫師來監控身體的狀況，特別是各種危險的疾病因子。
由於每個人的基因都有不同，造就了不同的身體特質。因此每個人都應該學會如何利用適當的營養和生活的改變，來改變基因的表現，以預防提早發生的老化現象。只有自己每天的所作所為，都適合基因的需求，這樣才能真正的讓自己長保健康，遠離疾病。
